こんにちは
私のストレス解消である水泳
がお預け。
患部の状態といえば、
（三井温熱器）
この温熱器は、患部の状態が悪いととても熱く感じ、
良くなると熱さをあまり感じなくなるので、
患部の状態把握に最適です。
あと、温熱器で血流がよくなるので、
炎症期が終わった後に血流をよくすることが
怪我の早期改善が期待できます
そういえば昔、骨折後の患部をわざと踏んで
、
血流を良くする事で骨折の治りを早くするという
療法があると聞いたことがあります。
原理は同じでしょうが、痛そう
筋膜温熱療法院のあこ
です。
５月のマスターズ水泳大会
の前に小円筋、棘下筋を断裂したため、
です。５月のマスターズ水泳大会
の前に小円筋、棘下筋を断裂したため、
私のストレス解消である水泳
がお預け。強制的な安静が必要なのかもしれないのですが、
アクティブレストという方法もあるということで、コーチ指導のもと
肩に負担のないように練習をしています。
アクティブレストという方法もあるということで、コーチ指導のもと
肩に負担のないように練習をしています。
患部の状態といえば、
断裂直後は、安静時でもうずいていました。
今は安静時の痛みはなくなりましたが、動作時にはやはり痛みが出ます。
早く治したい
、早く泳ぎたいということしか頭にない私
今は安静時の痛みはなくなりましたが、動作時にはやはり痛みが出ます。
早く治したい
、早く泳ぎたいということしか頭にない私 ☟ 温熱が毎日の日課となっています。
（三井温熱器）
この温熱器は、患部の状態が悪いととても熱く感じ、
良くなると熱さをあまり感じなくなるので、
患部の状態把握に最適です。
あと、温熱器で血流がよくなるので、
炎症期が終わった後に血流をよくすることが
怪我の早期改善が期待できます
そういえば昔、骨折後の患部をわざと踏んで
、血流を良くする事で骨折の治りを早くするという
療法があると聞いたことがあります。
原理は同じでしょうが、痛そう
今後、患部の状態がよくなれば、水泳の練習も少しずつ負荷をかけていきます。
負荷をかけ過ぎた場合、温熱器をかければいつもより熱く感じるので、
リハビリをする上での指標となり、かなりおススメです。
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リハビリをする上での指標となり、かなりおススメです。
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